Meditation

Online-Mini-Sesshin am 28. / 29.05.21

Für eine kraftvollen Start in den Juni laden wir zu einem gemeinsamen Mini-Sesshin per Zoom ein. Dies wird auch das Online-Opening unserer neuen eigenen Zendo-Räume in Heilbronn sein.

Folgendes Programm haben wir vorgesehen:

Freitag 28.05.

17:00 Start des Sesshins, Ablaufplan, Teilnehmervorstellung
17:20 Zazen
17:50 Zazen mit geführter Mediation
18:30 Pause Abendessen
19:30 Zazen
20:00 Zazen, Taiwa
22:00 Abschlussrunde mit Rezitation

Samstag 29.05.

06:00 Zazen, Rezitation, Sarei
07:00 Zazen, Taiwa
08:00 Pause Frühstück
08:45 Zazen, Taiwa
09:30 Abschlussrunde mit geführter Meditation
10:30 Fragerunde, Feedback
10:45 Ende des Sesshins

Die Teilnahme ist kostenlos, schön wäre eine Spende an unseren gemeinnützigen Verein Daishin-Zen Heilbronn e.V. 

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Aufgrund der Corona-Lage finden keine Zen-Abende in unserer Zendo statt. Inzwischen gibt es aber verschiedene Online-Angebote zum gemeinsamen Zazen.

Neueinsteiger sind auch oder besonders in dieser Zeit herzlich willkommen. Bitte melden Sie sich für eine Einführungsstunde hier an.


Mit Meditation können Sie Ruhe finden und gleichzeitig Energie tanken.

Im Zen ist die Meditation eine stille Meditation im Sitzen mit Konzentration auf den Atem.
Das Zen-Training stärkt die Konzentrationsfähigkeit und das Selbstbewusstsein. Schon nach kurzer Zeit sind positive Veränderungen spürbar. Es fällt leichter gelassen zu bleiben und klare Entscheidungen zu treffen.

Der Weg zu allem Großen geht durch die Stille.
(Friedrich Nietzsche)