Zen-Wochenende

HDF

Ruhe spüren und Energie tanken
am 10./11.12.2022 in Heilbronn
– der Hauptstadt der Folgenlosigkeit –

Am 10. und 11. Dezember wollen wir bei einem Zen-Wochenende gemeinsam meditieren und aktives Nicht(s)Tun praktizieren.

Eine wunderbare Gelegenheit, zu sich selbst zu kommen und die vielen kleinen Belastungen des Alltags einfach mal los zu lassen. Tauchen Sie mit uns ein in die Stille. Geniessen Sie die Ruhe, die sich immer intensiver einstellt. Spüren Sie die Kraft und Energie, die sich gleichzeitig im Körper aufbaut und Sie in den Alltag begleiten wird.

Wir praktizieren eine stille Meditation im Sitzen (Zazen) mit längeren intensiven Sitzperioden, Teishos (Lehrvorträge) und ein persönliches 4-Augentraining (Taiwa) mit den Zen-Trainern.
Das Mini-Sesshin ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

In der Jugendherberge in Heilbronn – direkt am Ufer des Neckars – können wir den Alltag hinter uns lassen. Ein großer Meditationsraum bietet für alle genügend Platz, eine Übernachtung im Einzelzimmer (Paare gern auch im Doppelzimmer) lässt Raum für Ruhe und wir werden verwöhnt bei einem gemeinsamen Abendessen und Frühstück im Stil eines europäischen Zen-Klosters.

folgenden Ablauf haben wir vorgesehen:

Samstag 10.12.
ab 15:00 Einchecken in der Jugendherberge
16:00 Start ins Mini-Sesshin
– Begrüßung und Vorstellungsrunde
– Einführung in die Zen-Meditation
17:15 Zazen – die ersten Meditationsrunden
18:30 gemeinsames Abendessen
19:30 Zazen mit Taiwa (4-Augentraining)
ca. 21:30 Ende

Sonntag 11.12.
05:30 Stilles Zazen (freiwillig)
06:30 Zazen mit Sarei (Teezeremonie) und Taiwa
08:00 Frühstück
09:00 Zazen mit Taiwa
10:30 Abschluss mit Feedbackrunde

Teilnahmegebühr:

80,00 € inclusive Übernachtung, Abendessen und Frühstück
Wenn Sie Schüler/Student sind oder nur über ein geringes Einkommen verfügen, nehmen Sie bitte mit uns Kontakt auf.

Ihre Anmeldung ist erst gültig nach Bestätigung durch uns und anschließender Überweisung der Gebühr.
Die Bankdaten erhalten Sie mit der Bestätigung.

Eine Absage der Veranstaltung aufgrund von Corona-Maßnahmen behalten wir uns vor.

Gerne freuen wir uns über eine freiwillige Spende an unseren gemeinnützigen Verein Daishin-Zen Heilbronn e.V.

Bitte beachten Sie, dass die Veranstaltung mit mehreren längeren Sitzmeditationsrunden stattfindet. Dies setzt eine gute körperliche und psychische Verfassung voraus. Die Veranstaltung ist keine Therapie und für Menschen mit psychiatrischen Erkrankungen in der Regel nicht geeignet. Bitte setzen Sie sich mit uns in Verbindung, wenn Sie hierzu Fragen haben.


Hier geht es zur Anmeldung.

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