Man muss sich klar machen, was ,natürliches Atmen‘ heißt. Schaut euch kleine Kinder an – die atmen natürlich. Deswegen sind kleine Kinder auch so voller Energie. Die Eltern sind erschöpft und sie kein bisschen!
Ein Junge sagt: „Ich hab so viel Energie, dass ich alle sieben Tage ein paar neue Schuhe brauche.”
Ein anderer sagt: „Das ist gar nichts. Ich bin mit meinen Kleidern alle drei Tage am Ende.”
Der Dritte sagt: „Aber gegen mich seid ihr Zwerge! Ich habe so viel Energie, dass meine Eltern nach drei Tagen am Ende sind!”
In Amerika hat man ein Experiment gemacht: Ein sehr starker Mann mit athletischem Körper Kinder atmen auf natürliche Weise weiterlesen →

Ihr habt vielleicht schon von Bodhidharma gehört, einem der größten Meister der Meditation in der ganzen Geschichte der Menschheit. Von ihm wird eine wunderschöne Geschichte erzählt.

Er konzentrierte sich auf etwas außerhalb: Seine Augen wollten nicht stillhalten, die Konzentration ging verloren und so riss er sich die Augenlider aus, Tee-Zeremonie weiterlesen →